仕事で憂鬱になりやすい特徴の直し方！

こんにちは！

前回は"仕事で憂鬱になる人の特徴"で

"完璧主義", "真面目" ,"負けず嫌い"

の3つの要素を紹介しました。

自分の性格や特徴を理解していないと

頑張って就職したのに、毎日憂鬱な

人生を送ることになるかもしれません。

反対に、自分の性格や特徴を

理解していれば、楽しく仕事をするための

工夫や改善をすることができます。

今回は、仕事で憂鬱になりやすい特徴を

直すにはどうすればいいのかを紹介します。

僕もこの性格や特徴で悩んだので、

同じような悩みを抱えている人に

つまらない生活をして欲しくないと思い

この記事を書きました。

憂鬱になりにくい方法

・人に頼る,相談する

人間関係を作る上で重要です。

人は誰かに頼られると嬉しいものです。

あなたが物事をしっかりとやる人なら

尚更です。

職場にいい加減な人は必ずと言っていいほど

いると思います。

そういう人にも、些細な事でいいので

相談してみると人間関係が拗れることも

少なくなると思います。

思考停止して最初から頼れと

言っているわけではありません。

人をなかなか頼れない人というのは

「他の人に迷惑がかかるのではないか」と

心配するからです。

でも、あなたが自分で考えている

ということをわかってもらえれば

無下に扱うことは無いでしょう。

なかなか難しいとは思いますが、

人は頼られると嬉しいということを

理解しておくと、頼ったり,相談したり

しやすくなると思います。

・制限を設ける

時間や内容に制限を設けます。

会社に勤める場合は自分で時間を決めるのは

難しいですが、半日や定時で上がったり

するのもいいと思います。

また、これだけやる,これだけしかやらない

と予め決めておくのも1つの方法です。

あなたが身を粉にしてまで

会社に尽くす価値はない

ということを覚えておいてください。

・遊び心を持つ

仕事を楽しくやる上で重要です。

ちょっと余計なことをしてみたり、

面白おかしいことを考えたりして

それを話題にしてみてください。

職場の人たちとのコミュニケーションを

取れていないと難しいかもしれませんが、

面白おかしく友達に話そうと思っていれば

少しは気が楽になると思います。

僕が実際に働いて大事だと思ったのは

人との関わりです。

なので、人に頼る,相談するということを

特に意識してやるといいです。

・人に頼る,相談する

・制限を設ける

・遊び心を持つ

この3つを意識してやるだけでも

全然違うと思います。

大事な時間をつまらないことに

費やすことにならないよう、

今すぐ

あなたの悩みを友達や家族,

周りの人に相談してみてください。

その行動が憂鬱な生活を送らないための

きっかけになります。